Considerations To Know About โปรตีนเวย์
Considerations To Know About โปรตีนเวย์
Blog Article
กิน-เที่ยว รวมมาแล้ว ! อ่านเพลิน ๆ เพื่อนรักสัตว์ป่วง เสริมสวยเสริมหล่อ
ความหมายของคำศัพท์เกี่ยวกับขั้นต่างๆ ของความสัมพันธ์ทางเพศ
เวย์โปรตีน เพิ่มกล้ามเนื้อลีน คุณภาพสูง รสชาติอร่อย ไม่มีไขมัน
สำหรับหนุ่มน้อยหนุ่มใหญ่ผู้รักสุขภาพและการออกกำลังกาย จะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะละเลยการสร้างกล้ามเนื้อ เพื่อหุ่นที่ดูแข็งแรง ดูดี และดูตัวหนามากยิ่งขึ้น สารอาหารชนิดหนึ่งที่จำเป็นสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อนั้นคงหนีไม่พ้นโปรตีน แต่ลำพังการกินเนื้อไก่และเนื้อสัตว์ชนิดอื่น ๆ นั้น ก็อาจจะไม่เพียงพอต่อการนำไปสร้างมวลกล้ามเนื้อในแต่ละวัน และด้วยเหตุนี้เอง ผงโปรตีนที่เรารู้จักกันดีในชื่อของเวย์โปรตีน จึงได้ถูกคิดค้นขึ้นมา
ฟังดูแล้วอาจไม่คุ้นกันว่าถั่วเหลืองจะมีสารอะไรที่จะมาช่วยในการลดไขมันหรือลดความอ้วนได้ ลองมาทำความรู้จักกับถั่วเหลืองกันดีกว่าว่าทำได้จริงหรือไม่
จริงหรือเท็จ?! กินเวย์โปรตีนแล้วไม่ออกกำลังกาย=อ้วน !!!
เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ และเพิ่มน้ำหนักตัวอย่างรวดเร็ว
ภาวะที่ยังคงขาดหลักฐานว่าใช้เวย์โปรตีนรักษาได้หรือไม่
นอกจากนี้ โปรตีนเวย์ เวย์โปรตีนยังเป็นโปรตีนที่ร่างกายย่อยได้ง่าย และมักนำมาใช้ในรูปแบบอาหารเสริมโปรตีนเพราะเชื่อกันว่า จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้น ป้องกันการเกิดโรคหัวใจและเบาหวาน รวมทั้งการสูญเสียมวลกระดูก และอีกสารพัดประโยชน์ด้านสุขภาพ
• ช่องว่างทางโภชนาการ: สามารถเพิ่มเวย์โปรตีนเข้าไปในกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อช่วยเติมเต็มช่องว่างทางโภชนาการได้ หมายความว่า หากไม่อาจตอบสนองความต้องการโปรตีนได้ด้วยอาหารเพียงอย่างเดียว เช่นนั้นอาหารเสริมเวย์โปรตีนอาจจำเป็น โปรตีนสามารถรับประทานในช่วงที่คุณไม่อาจรับประทานโปรตีนให้สมดุลกับสารอาหารหลักอื่นๆ ได้ ดังนั้น เวย์โปรตีนอาจช่วยเพิ่มสมดุลให้กับอาหารเช้า มื้อแรกในตอนเช้า หรือเพิ่มสมดุลให้กับมื้ออาหารตลอดทั้งวัน หรือกับของว่างของคุณ ประโยชน์ของการรับประทานโปรตีนในแต่ละมื้ออาหารและ/หรือของว่าง คือโปรตีนช่วยเพิ่มความอิ่ม หรือทำให้ “รู้สึกอิ่ม” รับประทานในเวลาไหนของวันก็ได้ที่คุณต้องการเติมโภชนาการ
ผู้ที่ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ (การออกกำลังกายแบบทุ่นแรง)
หน้าสำหรับผู้แก้ไขที่ออกจากระบบ เรียนรู้เพิ่มเติม ส่วนร่วม
รวมท่าเวทกระชับกล้ามเนื้อด้วยดัมเบล ง่ายแต่เห็นผลชัด
ช่วยเสริมสารต้านอนุมูลอิสระ เวย์โปรตีนช่วยส่งเสริมการสร้างกลูตาไธโอน ซึ่งเป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระหลักของร่างกาย กลูตาไธโอนทำหน้าที่ต้านปฎิกริยาออกซิเดชั่น และช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังชนิดต่าง ๆ และช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติของร่างกาย